История изжизни
Пример из моей личной жизни к статье: Для кого твоя «жилетка».  


Как работает  «жилетка» хочу рассказать на своем жизненном примере. Тем более он , только что "испеченный."  


На днях мой муж пришел весь в растрепанных чувствах. На работе не ладилось.  появились проблемы с клиентами и не большие трудности работы. Так как при написание статьи я еще раз полностью вспомнила методику «залечивания ран» и прописала ее.  Я решила ее применить  поэтапно:  


1) Обнять и поцеловать.  


В нашей семье это заведено за правило, когда приходящего с работы отца и кормильца мы встречаем всей семьей у дверей. Объятия и поцелуи прилагаются.  Обнимая и целуя своего кормильца, я мысленно проговариваю какой он у меня хороший, добрый и успешный и как я его сильно люблю.  


Спросив как прошел сегодняшний день, конечно же я не рассчитываю на то что супруг начнет мне пересказывать события дня, но показать, что мне это интересно считаю необходимым.  


2)Ужин.  


Голодного мужчину вообще не стоит  ни о чем расспрашивать.  Поэтому в скором времени мы сели ужинать.  


Уже по опыту общения с ним я вижу , когда он приходит с работы «не в духе». Практически с порога, по его глазам и по поведению я могу определить,  что его что — то волнует или он  в плохом расположении духа.  


3)Разговор  


Имейте ввиду,прежде чем « открывать свою жилетку» необходимо быть уверенным , что Вам ни кто не помешает. Если  вам сложно остаться  наедине откровенный разговор  лучше не начинать.Можно просто поблагодарить супруга за его любые приятные действия в отношение Вашей семьи и сказать, как вы его цените.Разговор начался с  событий прошедшего дня. выявив проблемы в процессе разговора, я  встала на его сторону в сложившейся проблеме, сказав о том как я его понимаю и сочувствую. Поблагодарив его, за то,что решением таких вопросов занимаюсь ни я. ( Соответственно и  переживаю я меньше его). Ну конечно же отметила его ценность для семьи. Благодарность — это то что женщина может дать мужчине взамен того, что он является кормильцем семьи.  


Основной задачей разговора, является выплеснуть негативные эмоции и освободиться от них.   Когда человек делиться своей проблемой,   эмоциональная сила  проблемы ослабевает и человек может подойти конструктивно к решению вопроса. В процессе общения мы выявили стратегию на завтрашний день, которая позволяла решить проблему . Конечно же «мы» — это громко сказано.  Придумал стратегию конечно же мой муж. Я его просто поддерживала и давала возможность размышлять над сложившейся ситуацией.  


Теперь, конечно же всем интересно какой был результат  за правильное использование своей энергии:  


Наш вечер прошел замечательно.  В хорошем настроении мы легли спать, а под вечер меня ждал сюрприз.  Результат  не заставил себя ждать. Клиент оплатил свой долг и заключил следующий контракт.  Супруг был счастлив. И на радостях преподнес мне подарок.  В подарок   я получила то, о чем мечтала в ближайшие дни, но  не рассчитывала, что мечта исполниться так быстро.
Вот так.  


                                 С наилучшими пожеланиями, психолог — консультант Наталья  



Средняя оценка: 3.8
Голосов: 3